不專心怎麼辦?10招克服注意力不集中的方法

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過動的故事 我大約十年前(遠目)在人間副刊所寫的。那時候第一次在診間跟著當時的老師學習注意力不足過動症 (ADHD)。我只是覺得有幾個症狀和我小時候本身有點像,但我不曾被治療過、也不曾被真正的診斷過。或許是被故事書治癒了 「媽媽,為什麼……」這五個字盤據我童年歲月名列第一名的專屬發語詞。「為什麼螞蟻…